Wat mag ik verwachten? Een 'full body workout' op de toestellen. De universal reformer, de mat, de table (cadillac), de high chair, de...

Een coaching sessie brengt je 'in beweging'. Jawel! Jij doet het werk. Verwacht geen advies, goede raad, tips & tricks. Jij beslist welke...

Goed om weten over 'pilates': Pilates? Is dat zoals yoga? Het zijn op zich twee verschillende bewegingsvormen waarbij bepaalde houdingen...